Consejos para desintoxicar el alma

Si estas en un momento de tu vida donde empiezas a perder el sentido de las cosas, si la tristeza y la negatividad están presentes casi todo el tiempo o si sientes un dolor en lo más profundo de ti, sin dudas es que necesitas desintoxicar tu alma.

En estos momentos parece ser que estamos en una calle sin salida pero no es así, tan solo debes aceptar que debes hacer algo por ti mismo, y si tomas enserio limpiar las impurezas que decoran tu alma, estarás listo para cumplir con todos los requisitos que te permiten disfrutar de una mejor versión de ti mismo y al mismo tiempo una mejorada visión de la vida.

1. Busca ayuda.

Es difícil para muchas personas iniciar un proceso de sanación interior, por tal razón una buena herramienta para desintoxicar el alma es buscando ayuda. En este paso debes ser muy selectivo, puesto que se trata de un tema muy delicado y no siempre un ser querido es la mejor opción en este proceso, por lo que recomendaría asistir a terapias psicológicas que te permitan combatir el dolor que llevas dentro.

Un psicólogo te puede recomendar técnicas que mejoren al mismo tiempo tu estilo de vida, técnicas de reflexión y relajación que por cierto, puedes encontrar en internet también, así que recuerda que si no puedes ayudarte a ti mismo no estás solo, puesto que existen profesionales y herramientas en la web para ayudarte a continuar con tu elección de sanar lo que es parte de ti.

2. Perdona y perdónate.

La mayoría de veces nuestra alma se ve afectada por la incapacidad de establecer el perdón en nuestro día a día y las decepciones que recibimos de las personas que nos rodean se marcan y se sienten como la primera vez cuando no perdonamos. El perdón y el amor van de la mano, no puedes ofrecer amor si no te amas a ti mismo por lo que no puedes perdonar si no te perdonas los errores que cometiste en el ayer. 

Perdonarnos a nosotros mismos es un acto de decisión que te permite empezar de nuevo para ser una mejor versión de lo que eres. No mereces cargar con culpas que tú mismo te has impuesto, al igual que cuando alguien nos hace daño, recuerda que somos los responsables en este caso, de que el rencor no siga destruyendo lo más puro de nuestro ser.

3. Escoge quedarte con lo que te haga feliz.

Tu alma es tu casa, tu refugio, así como decoramos y cuidamos nuestro hogar de la misma manera merece tu alma ser tratada. Tú decides que debe quedarse en tu vida para llenar tu alma de alegría y felicidad.

Quédate con aquello que te hizo sonreír, lo que te hizo crecer, quédate con lo que te da alegría y te devuelve las ganas de vivir, porque cada vez que lo recuerdes sentirás una presión satisfactoria en tu pecho y eso cada día te permitirá  sentirte más agradecido de lo que has vivido.

4. Aprende a dejar ir.

A veces hay que dejar ir lo que no es saludable para nuestro diario vivir aunque nos cueste y la desintoxicación del alma siempre va a requerir dejar ir todo lo que no aporta energía positiva.

Dejar ir no es nada fácil, pero muy necesario en nuestro proceso de crecimiento, porque aunque hay personas y situaciones que te marcan profundamente, si quieres empezar desde cero tu vida  y cerrar ese capítulo, debes aprender con madurez a soltar lo que tu alma no merece tener atada.

5. Permítete sentir.

La vida cada día nos sorprende con muchas situaciones positivas y no hay nada más bonito que “el sentir” sentir el amor, la dulzura, la bondad y muchas otras cosas más que logran invadirnos en una especie de magia que le da sentido a nuestro vivir.

Así que permítele a tu alma sentir y absorber todas las energías positivas posibles, regálate el maravilloso lujo de experimentar una sensación que vibra en tu interior y tu alma después de desintoxicarte merece recuperarse viviendo y sintiendo lo que has de percibir.

No olvides que no solo debemos cuidar nuestro cuerpo de las intoxicaciones, nuestra alma requiere un cuidado mayor puesto que representa el gran espíritu que llevamos dentro y el cual debería reflejar paz y alegría.